Willkommen bei swissYOGAmix
Wir sind Yoga-Begeisterte und bieten Kurse in Arnegg und Rheineck an.
Nimm Dir ein bisschen Zeit für Dich
swissYOGAmix
so bleibst geschmeidig und fit,
drum chum, mach mit
swissYOGAmix
swissYOGAmix basiert auf dem lizenzierten Bewegungsprogramm von BodyBalance, einem Mix aus Yoga, Tai Chi, Pilates und Entspannung.
Das Programm ist für jeden Mann und jede Frau zwischen 17 und 77. Wir drehen, strecken und beugen uns zu moderner Musik, so dass Bewegung Freude macht und wohl tut.
Eine Lektion swissYOGAmix setzt sich zusammen aus:
- zum Aufwärmen weiche Bewegungen aus TaiChi
- Yoga Sonnengruss und energievolle Kriegerpositionen für mehr Kraft
- Bauch- und Rückenkräftigung mit Pilatesübungen für unsere Körpermitte
- Beugen, Strecken & Drehen für mehr Beweglichkeit
- Entspannen und Atem aus autogenem Training
... alles zu passender Musik
Kursorte
- Arnegg, Rheineck